皆さん、アロマはお好きですか？？

アロマには香りによってもいろんな効果があるのでご紹介います♪


香りによって気持ちが変化する経験はありませんか？
“アロマテラピー”とは日本語で“香り療法”といい、植物が持つ香りや成分を使って
「リラックス効果 」「美容効果 」 「健康維持 」が得られるそうです。

リラックス効果があるのは
フローラル系のローズ・ラベンダー・ジャスミン
樹脂系のフランキンセンス・ベンゾインなどがおすすめです！

リフレッシュしたいときは
柑橘系のオレンジ・グレープフルーツ・レモン
スパイス系のコリアンダー・ジンジャーなどもおすすめです！

アロマのエッセンシャルオイルはそれぞれの香りを単体で使用するだけでなく、
同じ系統や異なる系統の香りをブレンドしたりして楽しめるので
上手く組み合わせることで、より心地のよい香りや効能が得られやすくなりますよ♪

エッセンシャルオイルとは100％天然素材から抽出されたものを言います。
これに対し、容器の見た目は同じでも安価で販売されているものは、
香りだけを似せた合成オイルの場合があるため注意しましょう！
化学物質の含まれたオイルを鼻から吸収すると、体に悪影響を及ぼす可能性もあるそう…。
信頼できるブランドのものを選びましょう。


ホルモンバランスを整えるのに効果があるとも言われているので
イライラしたり・生理が遅れがちだったりなど
そんな女性特有のちょっとした不調に、アロマテラピーを取り入れてみましょう(*^-^*)


おすすめは暗くしてゆっくり湯船につかり体を温め好きなアロマを焚くと
リラックスできスーッと気持ちも落ち着きますよ♪

ぜひお試しください♪

※妊娠中の方などにお勧めできない香りなどもあるのでご注意ください