こんにちは♪
今日はむくみのツボについてです。

むくみをほっておくと例えば足だと、
むくんだままがキープされどんどん太くなってしまうらしです(*_*;

お家で出来るむくみ解消法をご紹介致します。

むくみ解消法のツボ押し

①手の平全体で優しく撫でるように、足先、足首から上に向かってクリームをなじませます。

②足の指の間に、手の指を入れ握手するようにして、ゆっくり足首を大きく左右に回します。

③そのまま、足を奥へ押してゆっくり５秒、手前に倒して５秒


ポイント！ツボ押し足の裏の「湧泉（ゆうせん）」をゆっくり押し上げるように３回程度押します。　足の裏の「万能ツボ」とも言われ、代謝や血行にもアプローチしてくれます。

復元ドライヤーでツボに当てると
ドライヤーお灸になり効果大です♪
お試しください♪