2019年12月03日
むくみに効くツボ(^^♪
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今日はむくみのツボについてです。
むくみをほっておくと例えば足だと、
むくんだままがキープされどんどん太くなってしまうらしです(*_*;
お家で出来るむくみ解消法をご紹介致します。
むくみ解消法のツボ押し
①手の平全体で優しく撫でるように、足先、足首から上に向かってクリームをなじませます。
②足の指の間に、手の指を入れ握手するようにして、ゆっくり足首を大きく左右に回します。
③そのまま、足を奥へ押してゆっくり5秒、手前に倒して5秒
ポイント!ツボ押し足の裏の「湧泉(ゆうせん)」をゆっくり押し上げるように3回程度押します。 足の裏の「万能ツボ」とも言われ、代謝や血行にもアプローチしてくれます。
復元ドライヤーでツボに当てると
ドライヤーお灸になり効果大です♪
お試しください♪