緊急事態宣言発令に伴い、当面の間、休業とさせていただきます。
詳細は4月8日のブログをご覧ください。

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ご自宅で過ごされることが多くなっている毎日ですね♪
そんな毎日に簡単にできる健康法をご紹介!(^^)!

健康といえば、【ツボ】を思い浮かべる方も多いのでは？？

今、おすすめのツボをご紹介します♪
押すのはもちろんお風呂やホットタオルなどで温めるのもグッド♪
「冷え」は万病の源と言われます。
温かくなりはじめ、冷えもマシになってきた方も多いかとは思いますが
まだまだ朝晩は冷える日も多いので
是非、身体を温めて気持ちも身体も元気にいてくださいね！

≪百会（ひゃくえ）≫
身体全体のバランスを調整してくれる万能なツボ。
ちょっとした身体の不調の改善効果が！
健康増進効果や精神的なストレスにも効果がありますよ！

【場所】頭のてっぺんの真ん中


≪湧泉（ゆうせん）≫
刺激するだけで元気が泉のように湧いてくるということから
名づけられました！

腎機能低下、虚脱感、疲労などを改善し体力と気力を高めることが
期待できます!(^^)!

【場所】足裏
親指と人差し指の付け根からのふくらみと
中指と薬指と小指の付け根からのふくらみが
交わるあたり