こんにちは、もう11月ですね(*_*)

朝 晩が気温が下がり体の冷えを感じる方
朝起きてすぐ50℃前後の白湯を飲むとすぐ体が温まるのでオススメです!

白湯は1日3回食事前に飲むと以下の効果があります↓

美肌効果➡血行が良くなると老廃物が流れてニキビや肌荒れの予防・改善につながると言われています。

冷え性改善➡白湯を飲むことで内臓、胃腸が温まり血行が良くなります。

白湯は一回に飲む量は200㎖ほどで時間をかけて一口ずつゆっくりと飲むのがいいそうです、飲む量は1日600㎖~800㎖までが適量といわれてます。
このように白湯は女性に嬉しい効果がたくさんありますので是非お試し下さい。

次回は、白湯のデトックス ダイエット効果 便秘やむくみ解消などについて更新しますね(^_-)-☆